合一国际文化节 - 律动活动

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量子光呼吸法

RICHARD BOCK

Richard是一位水疗大师和奉爱瑜珈士。他作为呼吸法领域的先驱,在量子光呼吸中融入了现场音乐和冥想,配合专注的呼吸法达到最佳效果。他致力于帮助每一位参与者进入全身心放松的状态,在意识中体验真实而美好的现实。

维姆·霍夫冰人训练法

RICHARD AYLING

Richard Ayling曾跟随冰人训练法创始人维姆·霍夫训练,成为了全球首批冰人训练法授权导师。冰人训练法帮助治愈了他的免疫系统疾病,他也将技巧结合于实践,帮助全球各地的人们通过冰人训练法达到生活和工作的最佳状态,这其中也包括企业客户。

亲子瑜伽

徐霞芬

亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚瑜伽,非常适合大人与孩子一起修习。在轻松愉快的氛围中,聆听轻柔舒缓的音乐,一起练习瑜伽,不仅能够促进亲情的交流,父母也能够通过亲身体验探索自己和孩子的潜在能力,孩子更能够从中培养与父母的亲情与默契,养成良好的品行、习惯与性格,促进身心全面良好的发展。

禅·平衡工作坊

SEBASTIAN SCHIMPF

平衡走绳
平衡走绳是在绳索上的平衡,行走和杂技动作。 它实际上不是一根绳子,而是一根扁平的,非常结实和柔韧的尼龙带,系在如树木或柱子的两个锚点之间。
对于初学者来说,这是一个很好的练习平衡的方式,并学习一些初级知识。 对于中级练习者者来说,可以学习新技巧,探索新动作。 高级练习者在上进行翻转和弹跳等杂技动作以及瑜伽姿势。


杂耍球
杂耍球是一种单球或多球杂耍练习,其中球不断运动,但一直保持与身体的直接接触。用非常流畅和美丽的方法来沿身体滚动和平衡这些球。这种艺术形式和普通的杂耍投掷球与滚动的方式非常不同。

接触即兴舞蹈工作坊

ADEL ANDALIBI

Adel Andalibi博士曾经和接触即兴发起人和第一代核心成员学习和练习接触即兴(包括Nancy Stark Smith, Lisa Nelson, Andrew Harwood, Steve Paxton在内),在国际社区如北美的North Holleywood和Berkeley,以及中国和台湾不同城市的舞蹈机构带领和教授接触即兴。他的接触即兴探索受到不同的西方的身心实践的影响,比如菲登奎斯方法,真实动作(老师/修习者),身心平衡,意动法和亚洲气功(修习者),克什米尔瑜伽/Rasa Sadhana瑜伽(老师)等。

同心同息呼吸法

MICHAEL HALLOCK

同心同息呼吸法是一种放松的呼吸法,通过简单的叹息更多地探索与自我和他人的联结。我们一般会认为叹息是消极的,但实际上叹息是一种清理思绪的自然方式,能够帮助我们缓解压力。当我们和他人同步呼吸时,我们不仅可以感受到彼此的存在,更能体会到人与人之间的联结。

空中瑜伽

RAPHAEL CARREIRO DE MELO & NINA

 

空中瑜伽完美融合了瑜伽的智慧、杂技的力量与趣味以及舞蹈的自由与优雅。空中瑜伽能够培养习练者的信任感、趣味性和凝聚性。空中瑜伽的本质是“练在当下”,保持平衡。空中瑜伽课程可以是私人课程,也可以是团体课程,或是以工作坊或静修的形式授课。

 

流瑜伽

RAPHAEL CARREIRO DE MELO & NINA

课程通过一系列连贯体式来帮助练习者专注呼吸,提升意识。体式顺序因课程而异,但都遵循逐渐由易到难的练习流程。流瑜伽有助于增加身体热量、灵活性和力量,同时还可以矫正体形和身体结构。

运心运动地带

THIERRY & KIM

 

上海一运心是一个致力于打造全民运动健身的国际化组织,提高大众运动健身的意识,同时赋予人们健康,积极向上的生活方式以及生活态度,并鼓励人们通过实际行动,享受回馈社区的特权。

 

“无极馆”—全球新太极文化创道者

朱天才大师

 

朱大师拳艺精湛,多年来奔走于世界各地,培养国内外弟子数以万计,遍布全球20多个国家,被誉为“国际太极拳教练”、“新加坡陈式太极拳开山人”以及“赴韩国传授陈式太极拳第一人”。现被30多个国家和地区的武术协会、武馆及高等院校聘为教授和顾问。

哈达瑜伽

RICHARD BAIMBRIDGE & SARA PEI

 

瑜伽益处良多,最直接明显的就是,它能增强身体力量,保持身体灵活性,调和内心,为生命注入新的活力和激情。在哈他瑜伽课程中,随着一系列瑜伽动作和体式的开展,你的身体将重回平衡,身心逐渐达至深层平静,并激发肌肉活力,改善呼吸、血液循环和呼吸系统,提升身心愉悦感、自信和自尊。活力哈他瑜伽通过改善免疫和神经系统来帮助缓解日常生活压力。而这一系列改变将使你更加真实地了解自我习惯、行为和对他人的回应,从而改善与自我内在和他人的关系。

 

芳香疗愈

ANGELA LI

 

呼吸是瑜伽的重要组成部分,而香气又是通过呼吸进入到身体里面,有着疗愈以及平衡身心灵的作用。在一个小时的练习中,我们会用不同的气味对应到不同的练习体式中,让你对精油和身体的默契有更多一些的了解。芳香疗愈非常适合肩颈和腰容易疲劳、工作压力大、免疫力低下、想要身体和精神都放松的人群。

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